분당요가

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작성자숀리 조회 6회 작성일 2021-02-14 09:10:13 댓글 0

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여성에게 좋은 요가가 따로 있다! _ 분당요가자격증 이서현 원장 [쌍방향 라이브 수련]

여성에게 좋은 요가가 따로 있다! _ 분당요가자격증 이서현 원장 [쌍방향 라이브 수련]

골반주변의 혈액순환을 바르게하고 골반 주변 근육을 어떻게 사용하느냐가 여성건강과 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 골반주변 운동을 도와주는 미즈테라피요가를 알려드립니다.

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여성에게 좋은 요가가 따로 있다! _ 분당요가자격증 이서현 원장 [쌍방향 라이브 수련]

[2020 마지막 일요일] 요가루틴 15분| 유연하게 나를 바라보기| 척추 풀기| 생각비우기| 힘과 유연성 | 가슴을 여는 요가

옴 샨티!

2020년의 끝자락에서 이런저런 만감이 교차한다면 내가 느끼고 있는 그것을 투명하게 바라보게 하는 요가와 명상의 시간이 필요한 바로 그때입니다.

오늘의 15분 요가로 골반과 척추를 움직여 스트레스를 내보내고 닫혀있던 우리들의 마음의 문이 열리기를 바랍니다

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분당요가 아쉬탕가 Bakasana

Bakasana에 대한 정리 (주관적?)입니다.

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