간헐적단식방법커피

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작성자초보와 조회 4회 작성일 2021-02-24 20:14:53 댓글 0

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간헐적 단식 중 먹어도 되는 음식 총정리! (커피 영양제 물 먹어도 될까?)

00:19 단기단식 음식
01:38 장기단식 음식
02:28 다이어트단식 음식
03:13 총정리


※ 단식 관련 영상 보러가기
1. 간헐적 단식 원리 ▶

2. 간헐적 단식 방법 ▶

3. 간헐적 단식 식단 ▶



※쏘팟 블로그글 보러가기 ▶ https://blog.naver.com/yashin1210/221512251070


※ 참고문헌
1. Wakisaka S, et al. The effects of carbonated water upon gastric and cardiac activities and fullness in healthy young women. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2012;58(5):333-8.
2. Gavrieli A, et al. Effect of different amounts of coffee on dietary intake and appetite of normal-weight and overweight/obese individuals. Obesity (Silver Spring). 2013 Jun;21(6):1127-32.
3. Crozier SJ, et al. Cacao seeds are a "Super Fruit": A comparative analysis of various fruit powders and products. Chem Cent J. 2011 Feb 7;5:5.
4. Samira Eshghinia, Fatemeh Mohammadzadeh. The effects of modified alternate-day fasting diet on weight loss and CAD risk factors in overweight and obese women. J Diabetes Metab Disord. 2013; 12: 4.









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